6 zapachów świec, które poprawią Twój nastrój i zwiększą produktywność

Bartek

Zapach to coś więcej niż tylko aromat: To brama do wspomnień, doświadczeń i emocji. Nasz system sensoryczny jest połączony z ośrodkiem emocjonalnym w mózgu. Jeśli więc na pierwszej randce miałaś na sobie swoje ulubione perfumy, ich zapach może wywołać romantyczne uczucia nawet po tym, jak minęło to wydarzenie.

Jeśli kojarzysz poranną filiżankę herbaty z czytaniem wiadomości lub zapach kawy z ciężką pracą nad terminem, świeca zapachowa może wywołać te wspomnienia i mieć podobny efekt. Aby udowodnić, że świece to coś więcej niż tylko dekoracja, znaleźliśmy sześć popartych badaniami naukowymi relaksujących zapachów świec, które mogą poprawić Twój nastrój, ukoić nerwy, poprawić koncentrację uwagi i wiele więcej. Zapal je.

Jasmine

Niepokoisz się z powodu zbliżającego się terminu? Zapachy kwiatowe, takie jak jaśmin, są od wieków wykorzystywane w tradycyjnych rytuałach aromaterapeutycznych, i jest ku temu dobry powód. Naukowcy Kandhasamy Sowndharajan i Songmun Kim odkryli, że zapach jaśminu może zwiększać pozytywny nastrój i aktywność fal beta w mózgu.

Wanilia

Jeśli zauważyłaś, że łagodny zapach wanilii sprawia, że czujesz się pobudzona, zrelaksowana, a nawet zmysłowa, nie jesteś sama. Okazuje się, że ten słodki zapach ma silny wpływ na nastrój. Kolejna ukryta zaleta świec o słodkim zapachu: Ograniczają one łaknienie. Zapal świecę kokosową lub waniliową po kolacji, aby zaspokoić swój głód słodyczy.

Cytrusy

Japońskie badania wykazały silny związek między zapachem owoców cytrusowych a wydajnością pracy. Lokalna firma zajmująca się produkcją perfum odkryła, że zapach cytryny w biurze skłonił pracowników do popełnienia o 54% mniej błędów w pisaniu niż bez niego. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanowym w Ohio, zapach cytryny podnosi poziom noradrenaliny, substancji chemicznej w mózgu, która jest związana z łatwiejszym podejmowaniem decyzji i zwiększoną motywacją.

Sosna

Wyobraź sobie, że spacerujesz po sosnowym lesie, w którym promienie światła przebijają się przez baldachim, a zapach drewna wypełnia Twoje zmysły. Nic dziwnego, że natura jest wspaniałym środkiem relaksacyjnym, ale nauka sugeruje, że nie musisz wyjeżdżać na wakacje, aby czerpać z tego korzyści. Jedno z badań wykazało, że zapachy lasu sosnowego mogą redukować stres i sprzyjać lepszemu samopoczuciu.

Cynamon

Musisz się skupić przed popołudniowym spotkaniem? Badania wykazały związek między zapachem cynamonu a lepszą koncentracją. Trzymaj cynamonową świecę na biurku i wdychaj jej korzenny aromat, aby wyostrzyć umysł, gdy nadejdzie godzina 15.

Lawenda

Nie masz czasu na jogę? Lawenda stała się popularnym zapachem używanym do celów relaksacyjnych i jest powszechnie dodawana do świec, mydeł, balsamów i innych. Zapach lawendy może obniżyć tętno i pomóc naładować umysł podczas przerwy na lunch.